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Du 17 novembre au 12 décembre 2025, les bibliothèques universitaires, en collaboration avec le centre de santé de l’établissement, vous soutiennent dans vos révisions et mettent en place un programme d’actions diversifiées favorisant la relaxation et la gestion du stress.

Ce programme bénéficie d’un financement CVEC.

Programme des actions proposées du 17 novembre au 12 décembre

Pour reprendre des forces

Dans chaque BU, un bar vitaminé vous est offert du lundi au vendredi de 15h à 17h. Vous y trouverez des fruits secs, du chocolat, des boissons chaudes et froides pour faire le plein d’énergie.

Pour penser à autre chose

Puzzles et coloriages

Des puzzles et coloriages sont mis à votre disposition dans chaque BU.

Pour se détendre

Bibliozen

Détendez-vous, fermez les yeux, écoutez : des voix et des récits vous accompagnent vers un moment de calme et de lâcher-prise.
Offrez-vous cette pause, idéale pour relâcher la pression entre deux cours ou après une séance de révisions.

Mardi 09 décembre, de 18h à 19h, à la BU du Mont Houy.

Documentation feel good

Des films, des livres et des jeux qui font du bien, qui vident la tête et permettent de s'accorder une pause bien méritée :

• Sélection Feel good movies : à découvrir à la BU de Cambrai
• Sélection Feel good books : à découvrir à la BU du Mont Houy

Pour prendre soin de soi

Documentation pour votre bien-être

Besoin d'outils pour mieux gérer le stress de la vie étudiante ? Nous avons préparé une sélection de documents spéciale bien-être et art thérapie pour apprendre à mieux gérer votre temps, découvrir des techniques de relaxation, booster votre motivation et votre confiance en vous.

Retrouvez cette sélection dans les BU du Mont Houy, des Tertiales et de Cambrai.

Le centre de santé de l'université à votre écoute

Pour se concentrer

Documentation pour booster vos révisions

L’équipe de la BU vous aide à maximiser votre efficacité pendant vos révisions, avec une sélection de documents sur les méthodes de travail et de mémorisation. Vous y trouverez des techniques pour organiser vos révisions, des astuces pour améliorer votre concentration, des conseils pour mieux retenir l’information.

Cette sélection est présentée à la BU des Tertiales.

Espaces de travail spécifiques

Dans les BU, des espaces de travail différenciés sont disponibles en fonction de vos besoins :

• Pour travailler en groupe : réservez une salle de travail (2 à 8 places).
• Pour participer à une visioconférence ou pour vous isoler : réservez une cabine acoustique (1 place).
• Pour travailler au calme : installez-vous dans une zone dédiée au silence.

En période de révisions, les espaces réservables sur Affluences sont vite pris d’assaut ! Nous vous invitons à anticiper vos besoins et à faire vos réservations quelques jours à l’avance, sur Affluences.com, l’application Affluences ou directement auprès du personnel des BU.

Pour poser des questions

Toute l’équipe de la BU reste disponible pour vous accompagner. N’hésitez pas à la solliciter, sur place ou par mail en écrivant à bu@uphf.fr.