Vous vous sentez stressé en permanence ? Vous êtes fatigué mais votre sommeil ne suffit pas à vous reposer ? Ne prenez pas ces signes à la légère : c'est le moyen que votre corps a choisi pour vous faire comprendre que vous êtes en train d'épuiser vos réserves d'énergie.
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Suivez la neuropsychologue Cathy Assenheim dans les 4 étapes de son programme sur mesure pour évaluer rapidement votre situation, puis reprendre le contrôle. Grâce à ce guide perso, vous retrouverez votre énergie et réduirez : les symptômes physiques (douleurs et tensions, troubles digestifs), les troubles psychologiques (ruminations, anxiété), les problèmes cognitifs (difficulté à se concentrer, à s'organiser, sensation d'être débordé), les modifications du comportement (procrastination, sautes d'humeur). (4e de couverture)
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