[Quiétude] Siestes poétiques

La BU prend soin de vous pendant les révisions !

Du 07 au 24 avril 2026, les bibliothèques universitaires, en collaboration avec le centre de santé, vous soutiennent dans vos révisions et mettent en place un programme d’actions diversifiées favorisant la relaxation et la gestion du stress. Ce programme bénéficie d’un financement CVEC.

À cette occasion, vous pourrez vous détendre en vous initiant à de nouvelles pratiques : initiation à l'art de l'origami, siestes poétiques et espace de déconnexion.

Le Cocon, une bulle bien être

Prenez place dans le Cocon, un espace de calme et de répit au cœur de la bibliothèque. Installez-vous confortablement et laissez-vous porter par les sons qui enveloppent la pièce. Observez le sable qui s’écoule, la lave qui ondule, les lumières qui scintillent...

Accordez-vous une pause. Déconnectez-vous un instant pour mieux vous relier : à votre corps, à vos émotions, à vous-même.

Informations pratiques

Le Cocon sera installé à la BU des Tertiales, du 07 au 24 avril, et sera librement accessible toute la journée.

Siestes poétiques animées par Julien Bucci

Accordez à votre esprit une parenthèse de calme. Installez-vous dans Le Cocon. Fermez les yeux. Et laissez la voix de Julien Bucci (comédien, auteur et art-thérapeute) vous guider dans une promenade poétique extraite de son recueil Au vert, au vent, dans l'instant (éd. La Chouette imprévue).

Chaque séance de biblio-relaxation dure environ 20 minutes et vous invite à explorer en pensée un paysage naturel... comme une invitation à ralentir, à respirer, à laisser les images circuler en vous.

Informations pratiques

Deux rendez-vous pour les siestes poétiques :

Mardi 7 avril entre 12h et 14h : 3 séances de 30 minutes (12h ; 12h40 ; 13h30)
Vendredi 24 avril entre 12h et 14h : 3 séances de 30 minutes (12h ; 12h40 ; 13h30)

10 personnes maximum par séance.

Sur réservation en écrivant à bu@uphf.fr.

Pour en savoir plus sur Julien Bucci : https://www.biblio-therapie.com/biographie/